ICS13.100 C56 中华人民共和国国家标准 GB/T28930—2012 学 生使用电脑卫生要求 Hygienicrequirementsofcomputerusageforstudents 2012-11-20发布 2013-05-01实施 中华人民共和国卫生部 中国国家标准化管理委员会发布前 言 本标准按照GB/T1.1—2009给出的规则起草。 请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别这些专利的责任。 本标准由中华人民共和国卫生部提出并归口。 本标准起草单位:复旦大学公共卫生学院。 本标准主要起草人:谭晖、汪玲、王震维。 ⅠGB/T28930—2012 学生使用电脑卫生要求 1 范围 本标准规定了学生使用电脑的姿势要求、电脑组件布置要求和使用环境卫生要求,以及学生使用电 脑的持续时间、组织休息要求和卫生学教育要求。 本标准适用于开展计算机教育的各级各类学校,学生使用电脑的其他场所亦可参照执行。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件,仅注日期的版本适用于本文 件。凡是不注日期的引用文件,其最新版本(包括所有的修改单)适用于本文件。 GB/T3976—2002 学校课桌椅功能尺寸 GB7793 中小学校教室采光和照明卫生标准 GB/T12984 人类工效学 视觉信息作业基本术语 GB50034 建筑照明设计标准 3 术语和定义 GB/T12984中界定的以及下列术语和定义适用于本文件。 3.1 腕部背屈 wristextension 手腕向手背侧屈曲。 3.2 腕部掌屈 wristflexion 手腕向手掌侧屈曲。 3.3 腕部尺侧偏 ulnardeviationwithwrist 手腕向尺骨侧偏展。 3.4 腕部桡侧偏 radialdeviationwithwrist 手腕向桡骨侧偏展。 3.5 肘屈角度 elbowbentangle 上臂自然垂放于身体两侧,前臂与上臂之间的夹角。 3.6 膝屈角度 knessbentangle 双足平踏于地面或搁脚板上,大腿保持水平时,大腿与小腿之间的夹角。 4 学生使用电脑的姿势要求 4.1 使用键盘打字时宜采用正直坐姿;使用鼠标浏览屏面时宜采用后位坐姿。 1GB/T28930—2012 4.2 头颈部宜保持正直或略微前倾,眼睛到屏面的水平距离不宜小于50cm。应避免头颈部侧偏、过 度前伸、后仰或过度低头。 4.3 腰背挺直,避免弓背、扭转或向一侧偏斜。 4.4 肩部放松,上臂自然垂放于躯体两侧,前臂略低于水平,肘屈角度等于或略大于90°。避免耸肩, 肘部外展或过度前伸。 4.5 手腕自然舒展,与前臂形成一条直线(如图1);避免腕部背屈或掌屈(如图2),避免腕部尺侧偏或 桡侧偏(如图3)。 4.6 双足平踏于地面或搁脚板上,大腿保持水平,膝屈角度等于或略大于90°。 图1 正确的手腕操作姿势 图2 错误的手腕操作姿势———手腕背屈或掌屈 图3 错误的手腕操作姿势———手腕尺侧或桡侧偏 5 电脑组件布置要求 5.1 电脑桌椅、显示器、键盘、鼠标等组件 5.1.1 便于使用者采用良好的操作姿势。 2GB/T28930—2012 5.1.2 有足够的桌下净空,能够使使用者腿部自由活动。 5.1.3 椅靠背能够有效地支撑使用者腰部。 5.1.4 电脑屏幕上缘略低于使用者水平视线。 5.2 学校计算机教室中电脑桌椅 5.2.1 电脑桌椅布置宜采用平行教室前墙的形式,前后排之间的净距离和纵向走道的净距离均不应小 于700mm。 5.2.2 除桌面深外,电脑桌椅尺寸应符合GB/T3976—2002中的相应要求;电脑桌面深不宜小于550mm, 放置液晶显示屏时,桌面深尺寸可适当减小。 5.2.3 宜配置搁脚板,搁脚板的高度范围为40mm~110mm。身材较矮的学生在操作电脑时宜使用 适当高度的搁脚板,以满足使用姿势的要求。 6 使用电脑的环境要求 6.1 采光照明 6.1.1 计算机教室自然采光应符合GB7793中教室的采光标准要求。 6.1.2 室内照明应符合GB50034中学校建筑多媒体教室照明标准值。 6.1.3 宜采取下列措施控制眩光: a) 配备并使用窗帘或百叶窗等设备,控制来自于窗户的天然光; b) 调整显示屏方向,避开室内光源在屏幕上形成的眩光点; c) 使用滤光屏等设备,对显示器屏面进行防眩光处理; d) 电脑桌面和室内墙面使用无光泽材料。 6.2 噪声 6.2.1 室内环境噪声等效声级不宜大于50dB(不包括使用者产生的噪声)。 6.2.2 计算机室应远离噪声源,室内不宜设置高噪声的空调设备。 6.3 室内微小气候 6.3.1 使用电脑时,环境温度宜在18℃~28℃,温度变化每小时不宜超过5℃,设备不应有结露 现象。 6.3.2 使用电脑时,环境相对湿度宜在40%~65%范围内。 6.3.3 采用各种有组织的通风措施,使室内二氧化碳浓度不高于0.15%。 7 学生使用电脑的持续时间和组织休息要求 7.1 宜采用多次短时间的组织休息原则,避免长时间的固定坐姿。 7.2 使用电脑每15min宜放松眼睛,可将视线从屏幕上移开,眺望他处或快速眨眼;每30min~ 40min宜休息3min~5min,可采取伸展、站立、走动等形式变换身体姿势。 8 学生使用电脑的卫生学教育要求 学校应承担培养学生良好的使用电脑行为习惯的教育义务,建立有关教育、指导、规范学生使用电 脑姿势和合理组织休息等方面的规章制度。GB/T28930—2012